In unserem Jugend bzw. jungen Erwachsenen Training fokussieren wir uns auf Kondition, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Das Training ist so ausgelegt, dass sich Koordination, Konzentration, das Selbstvertrauen und Selbstsicherheit stärkt.
Die Klarheit über die eigenen Fähigkeiten erhöht die Wahrscheinlichkeit eine Eskalation zu vermeiden.
Dennoch kommt der Spaß und das Miteinander nicht zu kurz, vor allem auch durch verschiedene Arten der Partnerübung.